自我管理之提高自我約束力(PPT 41頁)

前言
自我管理（self-management）的意義
那如何進行自我管理？
1、明確目標
關於目標
為什麼目標需要有大有小
掌握科學的思考方法，形成正確的價值觀
1、左右大腦的思維規律：
2、繪製腦圖
腦圖
3、五個“為什麽”
2.分析現狀,期待未來
對自己生活和工作滿意嗎？為什麼？
我希望從工作和生活中得到什麽？
什麼是重要的？
對職業和工作選擇
我們可以做出的選擇：
2、認知自我，把握命運
什麽是自我認知——兩個重要參數
職場成功：20%靠智商80%靠情商
培養積極的心態
具有良好的情商
才能真正認知自我
增強自我認知力——
自我認知的兩種途徑
不斷地問自己：
反饋——聽取他人意見，接受“良師”指點
3、有效學習，實現理想
學習周期的四個階段
實用主義者（從應用中學習）：
行動家（從經驗中學習）：
反射體（從反思中學習）：
理論家（從理論中學習）：
4、確定發展目標，規劃職業生涯
生命的悲哀不在於目標未達成，
而在於沒有目標可達成！
怎樣確定個人發展目標
SMART原則：設置精確目標
哪條路線可以取得發展：
二十個節省時間的方法

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