老年人體質的中醫保健方法(PPT 38頁)

◎平和體質就像人們手中的天平，健康的指針基本在正中的“0”刻度左右搖擺。
◎月有陰晴圓缺，四時有寒熱溫涼，沒有常青樹，也沒有永動機。
如果你自恃身體棒棒，或飲食不節，或過勞玩樂，或安逸懶散，等等。長此以往，康將不康。
◎平和質的人，重在維護。
老年人體質的中醫保健方法—痰濕質
《黃帝內經》將肥人分為膏人、脂人、肉人三種：
膏人是“縱腹垂腴”（如日本的“相撲”士）；脂人是“其身收小”（如唐代的楊貴妃）；
肉人是“身體容大”（如健美運動員）。
對於膏人需要“體重管理”，不是一味地減輕體重，而是動員脂肪代謝。
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