自我管理培訓資料(PPT 71頁)

主要內容
自我管理的意義
定義
自我管理的幾個重要方麵
目標管理
一、為什麼要設定目標
1、人們為什麼不設定目標
2、目標是成功的方向
3、目標是動力的源泉
4、設定目標的十大好處
二、目標設定的範圍
1、人生六大目標領域
2、展望未來，看清起點
3、製定目標，以終為始
4、製定目標的五項原則
三、如何設定目標
1、醞釀目標
2、分析目標
3、尋找支持
4、將目標視覺化
四、分解目標的六大步驟
第一步，規劃你的人生藍圖表
第二步，設定你的中期和近期目標
第三步，設定你的年度目標
第四步，把年度目標拆分到月
第五步，把月度目標拆分到周
第六步，把周目標拆分到日
五、目標達成的兩大方法
重要建議
六、心在遠方，路在腳下
您的近期目標清晰嗎？又該如何規劃呢？
時間管理
1、時間管理的意義
經過無數成功人士驗證的高效時間管理方法首先是規劃安排：
然後是有效執行
情緒管理
1、什麼是情緒
2、情緒管理的意義
3、不同的情緒決定了不同的人生
3、積極的情緒
4、情緒管理方法-調查情況
4、情緒管理方法-深呼吸
4、情緒管理的方法-換位思考
培訓調查分析
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結束語

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